В чем состоит диета Пегано при псориазе?

Побольше правильных витаминов, гимнастики, физкультуры, очищение организма правильным питанием, питьем и сопутствующая чистка кожи специальными препаратами – вот основы программы оздоровления при псориазе по технике Джона Пегано. Он разработал специальное меню, режимы питания, а также учел активность, подвижность образа жизни и прочие детали, чтобы комплексно воздействовать на болезнь. По каждому случаю диета Пегано при псориазе подбирается с учетом индивидуальной особенности самой болезни, а также реакций организма пациента. Чтоб максимально объемно и полно себе представить технику и работу методики, следует более детально изучить ее подход.

Диета Джона Пегано при псориазе и ее 5 правил работы

Соблюдение диеты при псориазеПсориатическому кожному расстройству могут подвергаться люди в любом возрасте, любой конституции тела, с любыми иными предрасположенностями к разным болезням. Заболеть может человек, у которого регулярно отмечалось выход из строя кишечника или желудка. После перенесенных нервных стрессов также есть риски подвергнуться хвори. И еще много других факторов, могущих повлиять на человека, причем, в индивидуальном порядке. Явление до конца еще не изучено медиками, учеными и исследователями, но уже некоторые выявленные очевидные предпосылки к обострению позволяют устранить симптомы и частично, возможно, саму причину, тем самым уменьшая страдания пациентов.

Устранять причины можно не только лекарствами, ног также и ограничением себя в еде – употреблении привычных продуктов питания. Добавляется к этому максимально подвижный образ жизни и любая система воздействия на кожу какими-то успокаивающими кремами. Одним из грамотных подходов к излечению является диета при псориазе по Пегано, где питание организовано по определенному алгоритму, этапов или шагов, коих обозначает 5. Прежде чем составлять меню для диетотерапии, нужно иметь полное представление о самом подходе, его принципе, которые заключаются в следующем:

  1. Чистка организма. 3 или 5 дней монодиета – питание только фруктами и очищение ЖКТ клизмами. Натощак обязательно оливковое масло.
  2. Спецпитание. Создается благоприятная среда внутри организма за счет исключения проникновения в него вредных продуктов и микроорганизмов.
  3. Максимум движений. Следует нагрузить пациента физически. Выравнивание позвоночника, активность, подвижность и гимнастические упражнения активизируют метаболизм (обмен веществ).
  4. Чистка поверхности кожи. Используются травяные и солевые ванны, крема или мази. При наступлении ремиссии можно ходить в сауну, баню или делать смягчающие аппликации.
  5. Стрессу – нет! Позитивный настрой на жизнь, профилактика стрессоустойчивости и прочих психотравмирующих факторов.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Данный вид кожной патологии – это следствие дисфункции одной из внутренних систем организма – желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Такое расстройство наблюдается в большинстве регистрируемых случаев и позволяет предполагать специалистам о том, что очищение ЖКТ и правильные приемы пищи существенно улучшат работу системы. Следовательно после стабилизации работы кишечника и желудка, восстанавливается и кожа.

Режимы питания и питья при псориазе

Очень важно при составлении меню учесть не только очищение ЖКТ, но также и его активность работы. Поэтому в питание обязательно добавляются волокнистые продукты, богатые клетчаткой, но с обязательным добавлением подсолнечного (не растительного!) масла. Вся диета Пегано болезнь псориаз убирает очеь быстро, если следовать четким режимам. Пищу по многу кушать не стоит, а питье назначается по определенным дозировкам. Витаминный набор в диете от псориаза по Пегано включает в себя такие компоненты – витамины Е, В, С, биофлавоноидная или каротиновая группа.

Разрешенные диетические продукты

Блюда при псориазеКогда составляется таблица позволительных пищевых продуктов, то в нее обязательно будут включены те позиции, в которых очень много содержится антиоксидантов.

Это такое диетический состав продуктов, как:

  • виноград (кушать вместе с косточками обязательно!);
  • баклажаны;
  • ягоды (кроме смородины, клюквы и прочих кислых) – черника, ежевика, малина;
  • тыквенные и морковные блюда, богатые каротином;
  • сладкий перец;
  • сладкая свекла;
  • нектарин.

РЕЖИМ ПРИЕМА ПИЩИ: Делят на 5-6 приемов за весь день. Только ужин должен быть максимально низкокалорийным. Победить псориаз Пегано диета сможет лишь при четком следовании этому правилу!

ВАЖНО! Больной должен вести собственный Пищевой Дневник, куда будет заносить все продукты, что ему подходят и те, которые сильно влияют на обострение болезни и общего состояния здоровья. Крайне важно кроме врачебного наблюдения вести еще и самонаблюдение за своим состоянием. Тогда доктору и диетологу будет проще и быстрее сориентироваться при составлении меню и назначении лекарств.

Продукты, которые под запретом для больных псориазом

Соль и сладкое (в том числе и фруктовые соки) ограничивается до минимума. Сахаре не употребляют, а только заменяющие его аналоги. В рацион больного нельзя допускать следующие виды продуктов, напитков и блюд:

  • алкогольная и табачная продукция;
  • практически любые приправы;
  • слишком крутые бульоны и маринады;
  • рыба и мясо жирных пород;
  • грибы любые;
  • семечки, кроме подсолнечных, в которых много витамина Е, благоприятно влияющего на образование здоровых клеток кожи;
  • орехи любые;
  • изделия из белой муки;
  • все цитрусовые;
  • все копченые блюда и продукты;
  • синтетические продукты –консерванты, красители, разрыхлители и прочее.

Фрукты при псориазеИз приправ допускается лишь в питание подключать некоторые травяные, которые по свойствам влияют на желудок, кишечник, печень или поджелудочную более мягко, чем, к примеру, перец, куркума, горчица и прочие с яркими вкусами. Крутые бульоны нельзя делать любые – мясные, овощные либо грибные. Совсем их исключать по диете Джона Пегано при псориазе из меню не обязательно, но они должны быть очень легкими и слабыми. К слову сказать, грибы вообще желательно исключить из рациона питания, пока не наступит ремиссия. Особенно стоит отказаться от всех блюд и продуктов, которые обрабатывались «едким жидким дымом». Это касается копченостей среди рыб, сыров, мяса и прочих товаров из магазина.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Когда больному готовят бульоны либо супы на бульонах, то лучше всего в кипяченую воду добавлять 20-25% уже готового крутого бульона. Тогда концентрация готового блюда будет оптимальной для пациента.

Как правильно употреблять жидкость?

Включение большого количества очищенной воды в меню или питьевой режим – это еще одна основополагающая питания по Пегано при псориазе. Если не учитывать жидкие блюда – супы, борщи и прочее, то больному нужно пить по 608 стаканов воды в день. Она помогает максимально быстро выводить из организма все токсины, отработанные вещества и прочие продукты распада, которые на клеточном уровне обычно выводит выделительная система. Кроме того, для кожного покрова и нормального процесса восстановления дермального покрова, вода дает необходимое питание коже, способствует ее увлажнению.

ДЛЯ СПРАВКИ: Кому трудно пить одну воду на протяжении курса терапии, назначают такие полезные настои и отвары, как цикорий, ромашка, напаренные арбузные семечки.

Меню диеты Пегано при болезни псориазе

Недельное питание не ограничивается только одним периодом, следует придерживаться такого лечебного режима месяц или два. Состав блюд может чередоваться, меняться. Все зависит от реакции организма человека, его собственных наблюдений и наблюдений врача. Много кушать по объему при одном приеме пищи нельзя, то же самое касается и приема воды. Для регулярного стула всегда в блюдах должны быть ингредиенты с клетчаткой или подсолнечным маслом. При составлении недельного меню диетолог всегда учтет наличие в блюдах следующих продуктов:

  • щелочеобразующих;
  • кислотообразующих;
  • продукты-исключения (они были приведены перечнем выше).

Пегано диета предлагает поначалу принимать в пищу одни только фрукты, затем, постепенно подключаются овощи и творог. Потом можно добавлять прочие кисломолочные продукты, мягкое нежирное мясо (курица, индейка, нежирная рыба). Диета при псориазе по Пегано таблицу с блюдами представляет в следующем обобщенном виде.

Меню диеты Пегано при болезни псориазе

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Не следует отметать в сторону рекомендации величайшего диетолога, которые заключаются в том, чтобы вместе с грамотно подобранными продуктами питания, режимами приема пищи и физических нагрузок, также использовать сеансы клизмы для очищения, обеспечение идеального психологического комфорта пациенту и упражнения для восстановления позвоночника, его активации. Позвоночник влияет на кровоснабжение ЖКТ, как, впрочем, и всех остальных систем.

Самый первый врач в мире, Джон Пегано, который официально сумел доказать, что обилие шлаков в организме, в том числе и кишечнике, приводит к плохим показателям состояния кожи, образуя на ней псориатические патологии. По его мнению, к излечению организма пациента следует подходить максимально естественно, чтобы исключить возможность привлечения большого количества лекарств. Для этого даже он выпустил книгу «Лечение псориаза. Естественный путь» (Dr. John Pagano – «Treatment of psoriasis. The natural way») Поэтому использование диеты при псориазе по Пегано – это шанс для больного вести целенаправленную борьбу с недугом, не затрагивая другие органы и системы, и не провоцируя побочные эффекты от лекарств.

Видео, Диета при псориазе